Dein individueller Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit.
Ich begleite dich individuell mit Ernährungsberatung und wirksamen Impulsen für Stressreduktion, ergänzt durch ayurvedische Ansätze, auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit - für Privatpersonen, Firmen, Praxen sowie Sport- und Yoga-Studios.
Wellnouri Health Circle & Longevity
Dein Weg zu mehr Energie, Balance und Lebensfreude
Der Wellnouri Health Circle ist mein ganzheitliches Programm, das dich Schritt für Schritt dabei unterstützt, deine Gesundheit zu stärken und nachhaltig zu bewahren. Es ist speziell darauf ausgerichtet, deine Gesundheitsspanne zu verlängern – also nicht nur lange zu leben, sondern möglichst lange gesund, vital und voller Energie zu bleiben. Durch präventive Ansätze aus individueller Ernährungs- und Gesundheitsberatung, Atemtechniken, ayurvedischen Impulsen und Workshops entwickeln wir Routinen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – ohne Verzicht und immer mit meiner persönlichen Begleitung.
Dabei stehen deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt – egal ob als Einzelperson oder Team.
Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Ernährungskonzept, das dich im Alltag stärkt, Beschwerden vorbeugt und zu deinem Leben passt. Schritt für Schritt entwickeln wir Routinen, die du langfristig umsetzen kannst – ohne Verzicht und mit Freude am Essen. Auf Basis deiner persönlichen Bedürfnisse entwickle ich ein maßgeschneidertes Konzept und erstelle einen individuellen Ernährungsplan, der dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt.
Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Ernährungskonzept, das dich im Alltag stärkt, Beschwerden vorbeugt und zu deinem Leben passt. Schritt für Schritt entwickeln wir Routinen, die du langfristig umsetzen kannst – ohne Verzicht und mit Freude am Essen. Auf Basis deiner persönlichen Bedürfnisse entwickle ich ein maßgeschneidertes Konzept und erstelle einen individuellen Ernährungsplan, der dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt.
Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Ernährungskonzept, das dich im Alltag stärkt, Beschwerden vorbeugt und zu deinem Leben passt. Schritt für Schritt entwickeln wir Routinen, die du langfristig umsetzen kannst – ohne Verzicht und mit Freude am Essen. Auf Basis deiner persönlichen Bedürfnisse entwickle ich ein maßgeschneidertes Konzept und erstelle einen individuellen Ernährungsplan, der dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt.
Mindful Mobility
Mindful Mobility fördert Beweglichkeit, Ausgleich und bewusste Atmung im Alltag. Durch gezielte Mobilisations- und Atemübungen wird dein Körper sanft aktiviert, Verspannungen können gelöst und die Konzentration gesteigert werden. Gemeinsam üben wir einfache Techniken, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Ich begleite dich dabei achtsam und stimme jede Einheit individuell auf deine Bedürfnisse ab – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Mindful Mobility
Mindful Mobility fördert Beweglichkeit, Ausgleich und bewusste Atmung im Alltag. Durch gezielte Mobilisations- und Atemübungen wird dein Körper sanft aktiviert, Verspannungen können gelöst und die Konzentration gesteigert werden. Gemeinsam üben wir einfache Techniken, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Ich begleite dich dabei achtsam und stimme jede Einheit individuell auf deine Bedürfnisse ab – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Mindful Mobility
Mindful Mobility fördert Beweglichkeit, Ausgleich und bewusste Atmung im Alltag. Durch gezielte Mobilisations- und Atemübungen wird dein Körper sanft aktiviert, Verspannungen können gelöst und die Konzentration gesteigert werden. Gemeinsam üben wir einfache Techniken, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Ich begleite dich dabei achtsam und stimme jede Einheit individuell auf deine Bedürfnisse ab – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Ayurveda Health Coaching (in Ausbildung)
Auf Wunsch begleite ich dich mit ayurvedischen Impulsen, die sich leicht in deinen Alltag einfügen – von bewussten Entscheidungen für Ernährung und Lifestyle bis zu kleinen täglichen Maßnahmen wie Ritualen für Körper, Geist und Energie. Alles wird individuell auf dich abgestimmt, sodass du Schritt für Schritt deine Balance findest, deine Vitalität stärkst und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben bringst.
Ayurveda Health Coaching (in Ausbildung)
Auf Wunsch begleite ich dich mit ayurvedischen Impulsen, die sich leicht in deinen Alltag einfügen – von bewussten Entscheidungen für Ernährung und Lifestyle bis zu kleinen täglichen Maßnahmen wie Ritualen für Körper, Geist und Energie. Alles wird individuell auf dich abgestimmt, sodass du Schritt für Schritt deine Balance findest, deine Vitalität stärkst und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben bringst.
Ayurveda Health Coaching (in Ausbildung)
Auf Wunsch begleite ich dich mit ayurvedischen Impulsen, die sich leicht in deinen Alltag einfügen – von bewussten Entscheidungen für Ernährung und Lifestyle bis zu kleinen täglichen Maßnahmen wie Ritualen für Körper, Geist und Energie. Alles wird individuell auf dich abgestimmt, sodass du Schritt für Schritt deine Balance findest, deine Vitalität stärkst und mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben bringst.
Workshops
Ob privat, in Unternehmen, Studios oder Schulen – in meinen Workshops gibt es praxisnahe Impulse für mehr Gesundheit, Energie und Balance. Ob kleine Kochworkshops, zuckerfreie Rezepte, Stressreduktion oder einfache Alltagshacks – alles ist leicht umsetzbar und ohne Verzicht. So können gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit unkompliziert in den Alltag einfließen – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und nachhaltige Gesundheit.
Workshops
Ob privat, in Unternehmen, Studios oder Schulen – in meinen Workshops gibt es praxisnahe Impulse für mehr Gesundheit, Energie und Balance. Ob kleine Kochworkshops, zuckerfreie Rezepte, Stressreduktion oder einfache Alltagshacks – alles ist leicht umsetzbar und ohne Verzicht. So können gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit unkompliziert in den Alltag einfließen – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und nachhaltige Gesundheit.
Workshops
Ob privat, in Unternehmen, Studios oder Schulen – in meinen Workshops gibt es praxisnahe Impulse für mehr Gesundheit, Energie und Balance. Ob kleine Kochworkshops, zuckerfreie Rezepte, Stressreduktion oder einfache Alltagshacks – alles ist leicht umsetzbar und ohne Verzicht. So können gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit unkompliziert in den Alltag einfließen – für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und nachhaltige Gesundheit.
Über mich
Mein Weg in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit war nicht immer geradlinig. Nach einer Phase von Burnout, wiederkehrenden Migräneattacken, starker Gewichtsabnahme, Hautproblemen und einer ausgeprägten Pollenallergie stand ich an einem Wendepunkt. Ich spürte, dass ich mein Leben und meine Gesundheit selbst in die Hand nehmen musste.
Durch bewusste Ernährung, achtsame Routinen und einen ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele konnte ich meine Beschwerden nachhaltig überwinden – und entdeckte dabei meine Leidenschaft: mit Menschen zu arbeiten, sie zu begleiten und mein Wissen weiterzugeben, damit auch sie sich gesünder, ausgeglichener und vitaler fühlen.
Heute bin ich zertifizierte, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin sowie Yoga-Lehrerin. Ich begleite sowohl Einzelpersonen als auch Teams, Hotels und Sportstudios – individuell, praxisnah und ohne Verzicht – und unterstütze sie dabei, gesunde Routinen zu entwickeln, Stress zu reduzieren und ihre Vitalität langfristig zu stärken.
Zertifizierte Ernährungs- & Gesundheitsberaterin
Ayurveda Health Coach (in Ausbildung)
Ganzheitlicher & achtsamer Ansatz
Kundenstimmen
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
Alex M.
Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
Thomas W.
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
Alex M.
Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
Thomas W.
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
Alex M.
Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
Thomas W.
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
Alex M.
Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
Thomas W.
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
Alex M.
Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
Thomas W.
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
Alex M.
Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
Thomas W.
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
Alex M.
Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
Thomas W.
Frau Pohmann hat sich bei der Ernährungsberatung mit mir sehr viel Zeit genommen. Sie hat mir, bezogen auf meine Bedürfnisse, einen individuellen Ernährungsplan zusammengestellt und Empfehlungen sowie ganzheitliche Maßnahmen ausgesprochen. Mir geht es seitdem viel besser.
Gerhild A.
Der Workshop "Zuckerfrei ohne Verzicht" hat super viel Spaß gemacht. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele gesunde Zuckeralternativen gibt. Die Rezepte, die uns im Nachgang zur Verfügung gestellt wurden, habe ich bereits nachgemacht. Köstlich und jederzeit wieder!
Christine P.
Der Workshop "Gesunde Ernährung im stressigen Alltag" kann ich vom Herzen weiter empfehlen! Hilfreiche Tipps, super leckere Rezepte und interessante Menschen kennen gelernt. Frau Pohmann hat viele Zusammenhänge, bezogen auf die Ernährung, erklärt und sich viel Mühe gegeben. Herzlichen Dank!
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Das Online-Coaching 1:1 hat mir sehr geholfen, mich nachhaltig gesünder und energiegeladener zu fühlen. Neben den regelmäßig stattfindenden Zoom-Calls, stand Frau Pohmann auch immer über Kommunikationskanäle, wie WhatsApp, zur Verfügung. Ich würde mich immer wieder dafür entscheiden.
Alida K.
Die Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Frau Pohmann hat mir ausgesprochen gut gefallen und bin froh, dass ich mich darauf eingelassen habe. Meine Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen) sind mit dem Coaching weggegangen. Ich habe mich von Beginn an sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank.
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Meine Zertifizierungen
Zertifizierte ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin – für ganzheitliches Wohlbefinden und langfristige Gesundheit.
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Häufige Fragen
Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit?
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Was bedeutet basische Ernährung?
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Sind auch Online-Termine möglich?
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